Kategorinin Öne Çıkanları

15

1

Image

Ürünlerin raf ömürlerini uzattılar

Afyon Kocatepe Üniversitesi (AKÜ) Veteriner Fakültesi Öğretim Üyeleri Doç. Dr. Mustafa Kabu ile Doç. Dr. Recep Kara, ‘bor ilaveli gıda ürünleri’ ..

2

Image

‘250 bin kişi astımdan ölüyor’

Dünya Astım Günü dolayısıyla bir açıklama yapan İl Sağlık Müdürü Serhat Korkmaz, dünyada 300 milyon kişiyi etkileyen astım hastalığından yılda 25..

3

Image

‘Aşı yaptırmayan zarar eder’

Afyonkarahisar Veteriner Hekimler Odası Başkanı Fatih Birdane, aşılama yapmanın hayvan ölümlerini ciddi oranda engellediğini belirtti. ..

4

Image

Personele ‘Anne Sütü Eğitimi’

Afyonkarahisar İl Sağlık Müdürlüğü personeline ‘Anne Sütü Eğitimi’ verildi. ..

5

Image

Minik Ahmet’in tedavisine başlandı

8 yaşında Kas Hastası olan Ahmet Oruç Bostan, MHP Milletvekili Mehmet Taytak’ın ailenin dramını duyduğundan bugüne kadar, gösterdiği samimi çalış..

6

Image

Tedavisi artık mümkün

Afyonkarahisar'da yeni kurulan Retina Hastaları Dayanışma Derneği (RETİDER), tanıtım toplantısı düzenledi. Düzenlenen toplantıda konuşan Dernek B..

7

Image

112 eğitimini tamamladı

112 ekiplerine yönelik organize edilen 36. Ambulans Sürüş Teknikleri Eğitimi tamamlandı...

8

Image

Diyaliz hastası canına kıydı

Afyonkarahisar’ın Merkez’e bağlı beldesi Çayırbağ’da bir kişi evinde ölü bulundu...

9

Image

‘Kalp sağlığınıza dikkat edin’

İl Sağlık Müdürü Serhat Korkmaz, kalp sağlığının korunması konusunda yaptığı açıklamada, ülkemizde hastalığa bağlı ölümlerin yüzde 60’lık kısmını..

10

Image

Tatbikat gerçeğini aratmadı

Sandıklı ilçesindeki Devlet Hastanesi’nde yangın tatbikatı yapıldı...

11

Image

Doğal diş macunu üretti

Afyonkarahisar'da 8'inci sınıf öğrencisi Muhammet Akman (14), izlediği diş macunu reklamlarından etkilenerek, öğretmenlerinin desteğiyle 6 aylık ..

12

Image

‘Sağlığınız için stresten uzak durun’

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Tamer Saylam, mevsim değişiklikleri sonrası yaşabilecek olan enfeksiyon hastalıklardan korunmanın en önemli unsurunun ..

13

Image

‘Çağrıların yüzde 50’si gereksiz’

Afyonkarahisar 112 Acil Çağrı Merkezi Müdürü Gülsün Ateş Doğan, 112 Acil Çağrı Merkezi'ne gelen çağrıların yüzde 50'sinin gereksiz aramalar olduğ..

14

Image

Eğitim sona erdi

İl Sağlık Müdürlüğü tarafından düzenlenen Yenidoğan Canlandırma Eğitimleri sona erdi. ..

15

Image

Yenidoğan Canlandırma eğitimi başladı

Afyonkarahisar’da Neonatal Resusitasyon (Yenidoğan Canlandırma) Programı ( NRP) uygulayıcı eğitimi açılış töreni yapıldı. ..

16

Image

‘Kanser toplumsal bir meseledir’
Ulusal Kanser Haftası nedeniyle Afyonkarahisar Ticaret ve Sanayi Odası 24. Meslek Komitesi (Sigorta İşletmeleri) Koordinasyonunda ATSO Hizmet Binası’n..

17

Image

Yetenek yarışması ödülleri verildi

Yeşilay ve Millî Eğitim Bakanlığı iş birliğiyle bu yıl 9’uncusu gerçekleştirilen ‘Sağlıklı Nesil Sağlıklı Gelecek’ yetenek yarışmasında Afyonkara..

‘Diyet parmak izi gibidir’ | Gazete3.com.tr
Image

‘Diyet parmak izi gibidir’


Diyetisyen Damla Yıldızhan Kartal, “Diyet parmak izi gibidir. Her insanın günlük yaşam şekli, temposu, iş durumu, sosyal hayatı, sağlığı, hastalıkları, beslenme alışkanlıkları, sevdiği şeyler, yemediği şeyler, sindirim sistemi durumu farklıdır. İşte bu yüzdendir ki diyet dediğimiz ömür boyu uygulayacağımız sağlıklı beslenme kişiye özeldir” dedi.

  SAĞLIK    06.09.2018 11:23:40

Diyeti sağlıklı beslenmek olarak açıklayan Diyetisyen Damla Yıldızhan Kartal, “Diyet parmak izi gibidir. Her insanın günlük yaşam şekli, temposu, iş durumu, sosyal hayatı, sağlığı, hastalıkları, beslenme alışkanlıkları, sevdiği şeyler, yemediği şeyler, sindirim sistemi durumu farklıdır. İşte bu yüzdendir ki diyet dediğimiz ömür boyu uygulayacağımız sağlıklı beslenme kişiye özeldir. Diyet ilk başta kişiye özel olmalıdır. Kişinin kan tahlilleri, yaşam şekli, sevdikleri, sevmedikleri, fizyolojik, psikolojik durumları göz önünde bulundurarak ve uygulanabilir olmalı. Aç bırakmamalı, mutlu etmeli, kişi o programı ömür boyu uygulayabilmeli ve kolay uygulayabilmelidir” diye konuştu.

“DİYETTE MOTİVASYON ÖNEMLİDİR”

Diyette motivasyonun önemine değinen Kartal, “Diyetteki motivasyon başta en üst düzeydedir. Sonra inişler, çıkışlar yaşanır. Kişi diyetisyen görüşmesi ve kararlılığıyla bu süreci en güzel şekilde yaşar. Motivasyonunu tekrar tekrar kazanarak diyeti başarıyla sürdürür. Motivasyonu en çok etkileyen şeylerden birisi tartıdaki rakamlardır maalesef. Fakat bunu danışana detaylı anlatmak çok önemlidir. Diyet programında ilk hedef sağlığımız için bu beslenme modelini uygulamak ve davranış değişikliğine bunu geçirebilmektir. Tartıdaki rakam zaten bununla beraber düşecektir” şeklinde değerlendirmede bulundu.

DİYETTE EN ÇOK YAPILAN HATALAR

Diyette en çok yapılan hatalara değinen Kartal, “Ekmeği tamamen çıkarmak, ara öğünleri atlamak, sevdiğimiz besinlerden tamamen vazgeçmek, tek tip beslenme modeline yönelmek, karbonhidratı tamamen kesmek, çok düşük kalorili beslenmek, kısa sürede çok kilo verdirecek diyetleri yapmaya çalışmak diyette en çok yapılan hatalar olarak sıralanabilir” dedi.>>>Gazete3


  SAĞLIK    06.09.2018 11:23:40

Yorum Birakabilirsiniz.


İlk Yorum Yazan Siz Olun..
18.05.2019
18.05.2019
18.05.2019