Kategorinin Öne Çıkanları

15

1

Image

‘Kanserde erken teşhis önemli’
Kanser Erken Teşhis ve Eğitim Merkezi (KETEM) Hekimi Dr. Belgin Abacı, tüm kanser türlerinde olduğu gibi meme kanserinde de erken teşhisin büyük önem ..

2

Image

Afyon bebek dostlu il seçildi
Sağlık Bakanlığı tarafından düzenlenen Altın Bebek Dostu İl Ödül Töreninde, Afyonkarahisar da yaptığı çalışmalarla ödül almaya hak kazandı. Ödül, İl S..

3

Image

Sağlık çalışanlarına Sıfır Atık sunumu

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın eşi Emine Erdoğan öncülüğünde Çevre ve Şehircilik Bakanlığınca başlatılan "Sıfır Atık Projesi"nin kamu kuru..

4

Image

‘Anne sütü mucizevi besin’
Özel Telek Doğum Çocuk Hastanesi Ve Tüpbebek Merkezi Başhekimi Op. Dr. Mehmet Telek anne ve bebek sağlığı için emzirmenin önemine dikkat çekti...

5

Image

‘Tahammülümüz kalmadı’
Afyonkarahisar Tabip Odası Başkanı Dr. Alev Türe, yönetim kurulu üyeleriyle birlikte düzenlediği basın toplantısında hastası tarafından öldürülen Psik..

6

Image

‘İlk 6 ay anne sütü şart’
1-7 Ekim Emzirme Haftası dolayısıyla bir açıklama yapan İl Sağlık Müdürü Serhat Korkmaz, ilk 6 ay boyunca anne sütüyle beslenen bebeklerin daha az has..

7

Image

Yürüyüş düzenlenecek
Afyonkarahisar Sağlık Müdürlüğü tarafından Dünya Yürüyüş Günü dolayısıyla bugün saat 11.00’da Devlet Hastanesi önünden başlamak üzere yürüyüş düzenlen..

8

Image

‘Gençlikten ömür saklanmalı’
İl Sağlık Müdürlüğü Halk Sağlığı Hizmetleri Başkanı Dr. Deniz Fırat, insanların gençliğinden itibaren sağlığına dikkat etmesi gerektiğini söyleyerek, ..

9

Image

‘Sağlığınıza dikkat edin’
Dünya Yaşlılar Günü dolayısıyla bir açıklama yapan İl Sağlık Müdürü Serhat Korkmaz, “İnsanlarda görülen pek çok hastalığın ilerleyen yaşla birlikte ar..

10

Image

Yaşlıları unutmadılar
1 Ekim Dünya Yaşlılar Günü nedeniyle İL Sağlık Müdürlüğü’ne bağlı Afyonkarahisar Toplum Sağlığı Merkezi ve Sağlıklı Hayat Merkezi'nde görevli sağlık e..

11

Image

‘Kalp sağlığı insan sağlığının temelidir’
Dünya Kalp Sağlığı günü dolayısıyla bir açıklama yapan İl Sağlık Müdürü Serhat Korkmaz, kalp sağlığının insan sağlığının ana unsuru olduğunu belirtti...

12

Image

Otizmli Buğra yüksek lisans yapıyor
İlkokul bile okuyamaz denilen üstün yetenekli otizmli piyanist Buğra Çankır, Afyon Kocatepe Üniversitesi (AKÜ) Konservatuvarında yüksek lisans eğitimi..

13

Image

Müdür Korkmaz ilçeleri geziyor
Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Serhat Korkmaz, ilçe ziyaretlerine Çay ve Bolvadin ile devam etti...

14

Image

‘Hayvanlarınızın aşılarına dikkat edin’
İl Sağlık Müdürü Serhat Korkmaz, Dünya Kuduz günü dolayısıyla yaptığı açıklamada, evlerinde kedi köpek besleyenlerin düzenli olarak hayvanları aşıları..

15

Image

‘Aşılar güvenli ürünlerdir’
İl Sağlık Müdürlüğü Halk Sağlığı Başkanlığı Bulaşıcı Hastalıklar Birim Uzmanı hemşire Neşe Aksoy, güvenli ve koruyucu ürünler olduğunu söyledi.
..

16

Image

“Prostat ihmale gelmez”
Üroloji Uzmanı Op. Dr. Şaban Can, prostatın ihmale gelmeyen ve dikkat edilmesi gereken bir hastalık olduğunu söyledi.
..

17

Image

‘Doğru beslenen çocuk okulda başarılı olur’
Diyetisyen Damla Yıldızhan Kartal, çocuklarda beslenmenin çok önemli olduğunu vurgulayarak, “Doğru beslenen çocuk okulda başarılı olur” dedi. ..

‘Diyet parmak izi gibidir’ | Gazete3.com.tr
Image

‘Diyet parmak izi gibidir’


Diyetisyen Damla Yıldızhan Kartal, “Diyet parmak izi gibidir. Her insanın günlük yaşam şekli, temposu, iş durumu, sosyal hayatı, sağlığı, hastalıkları, beslenme alışkanlıkları, sevdiği şeyler, yemediği şeyler, sindirim sistemi durumu farklıdır. İşte bu yüzdendir ki diyet dediğimiz ömür boyu uygulayacağımız sağlıklı beslenme kişiye özeldir” dedi.

  SAĞLIK    06.09.2018 11:23:40

Diyeti sağlıklı beslenmek olarak açıklayan Diyetisyen Damla Yıldızhan Kartal, “Diyet parmak izi gibidir. Her insanın günlük yaşam şekli, temposu, iş durumu, sosyal hayatı, sağlığı, hastalıkları, beslenme alışkanlıkları, sevdiği şeyler, yemediği şeyler, sindirim sistemi durumu farklıdır. İşte bu yüzdendir ki diyet dediğimiz ömür boyu uygulayacağımız sağlıklı beslenme kişiye özeldir. Diyet ilk başta kişiye özel olmalıdır. Kişinin kan tahlilleri, yaşam şekli, sevdikleri, sevmedikleri, fizyolojik, psikolojik durumları göz önünde bulundurarak ve uygulanabilir olmalı. Aç bırakmamalı, mutlu etmeli, kişi o programı ömür boyu uygulayabilmeli ve kolay uygulayabilmelidir” diye konuştu.

“DİYETTE MOTİVASYON ÖNEMLİDİR”

Diyette motivasyonun önemine değinen Kartal, “Diyetteki motivasyon başta en üst düzeydedir. Sonra inişler, çıkışlar yaşanır. Kişi diyetisyen görüşmesi ve kararlılığıyla bu süreci en güzel şekilde yaşar. Motivasyonunu tekrar tekrar kazanarak diyeti başarıyla sürdürür. Motivasyonu en çok etkileyen şeylerden birisi tartıdaki rakamlardır maalesef. Fakat bunu danışana detaylı anlatmak çok önemlidir. Diyet programında ilk hedef sağlığımız için bu beslenme modelini uygulamak ve davranış değişikliğine bunu geçirebilmektir. Tartıdaki rakam zaten bununla beraber düşecektir” şeklinde değerlendirmede bulundu.

DİYETTE EN ÇOK YAPILAN HATALAR

Diyette en çok yapılan hatalara değinen Kartal, “Ekmeği tamamen çıkarmak, ara öğünleri atlamak, sevdiğimiz besinlerden tamamen vazgeçmek, tek tip beslenme modeline yönelmek, karbonhidratı tamamen kesmek, çok düşük kalorili beslenmek, kısa sürede çok kilo verdirecek diyetleri yapmaya çalışmak diyette en çok yapılan hatalar olarak sıralanabilir” dedi.>>>Gazete3


  SAĞLIK    06.09.2018 11:23:40

Yorum Birakabilirsiniz.


İlk Yorum Yazan Siz Olun..