Nöbetçi Eczaneler
106 yaşındaki Dudu Candan yaşayan tarih gibi
Kütahya’nın Simav ilçesine bağlı Efir köyünde yaşamını sürdüren 1920 doğumlu Dudu Candan, Cumhuriyet tarihinin tüm cumhurbaşkanlarına tanıklık etti. 106 yaşındaki Candan, sağlıklı kalmasının sırrını “Sofradan doymadan kalkıyorum. Yoğurt ve yeşilliği bolca tüketiyorum” sözleriyle özetledi. 3 çocuk ve 11 torun sahibi olan Candan, torununun torununu görerek dört kuşağa şahitlik etmenin mutluluğunu yaşıyor.
110 yaşındaki Şemsi Kılıç: Yoğurdu çok yiyeceksin
Kayseri’nin Sarız ilçesinde doğan ve ömrü boyunca hayvancılık ve tarımla uğraşan 110 yaşındaki Şemsi Kılıç ise çalışmanın insanı zinde tuttuğuna inanıyor. 109 yaşına kadar oruç tuttuğunu belirten Kılıç, beslenme tavsiyesi olarak “Kendi yaptığımız yoğurdu ve tereyağını hep çok yerdim. Gençlere tavsiyem; yoğurdu bol tüketsinler ve bol bol çalışsınlar” dedi. Kılıç’ın 7 çocuğu ve tam 30 torunu bulunuyor.
Doğal yaşam ve hareket ortak nokta
Farklı illerde yaşayan her iki asırlık çınarın birleştiği ortak nokta, hazır gıdalardan uzak durup kendi ürettikleri doğal ürünlerle beslenmeleri oldu. Uzmanlar da bu iki örneğin, geleneksel beslenme alışkanlıklarının ve fiziksel aktivitenin yaşlanma sürecindeki olumlu etkilerini somut bir şekilde ortaya koyduğunu belirtiyor.>>>AA-İHA