“Diyet yaparken en önemli nokta sürdürülebilir olmasıdır”

Gün FM’e konuk olan Alo Diyet Afyon Şube Yöneticisi Diyetisyen Beyza Yağcıoğlu, diyet yaparken en  önemli noktanın sürdürülebilir olması olduğunu söyledi.

Programda sağlıklı beslenmenin en önemli unsurlarını sıralayan Diyetisyen Beyza Yağcıoğlu, “Sağlıklı beslenmenin temel unsurları, dengeli ve çeşitli bir diyet, yeterli miktarda su tüketimi, işlenmiş gıdalardan kaçınmak ve düzenli öğünlerdir. Her öğünde protein, karbonhidrat ve yağ dengesini korumak, meyve ve sebze tüketimini arttırmak da çok önemlidir” dedi.

“KISA VADELİ, AŞIRI KISITLAYICI  DİYETLERDEN KAÇINMALIYIZ”

Diyet yaparken dikkat edilmesi gerekenlere değinen Yağcıoğlu, “Diyet yaparken en önemli nokta sürdürülebilir olmasıdır. Kısa vadeli, aşırı kısıtlayıcı diyetlerden kaçınmalıyız. Bunun yerine, sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlıklarını uzun vadede benimsemek daha etkilidir. Ayrıca, bireyin ihtiyaçlarına ve yaşam tarzına uygun bir diyet planı oluşturulmalıdır” diye konuştu.

“HER BİREYİN İHTİYAÇLARINA  UYGUN MENÜLER HAZIRLIYORUZ”

“Alo Diyet, sağlıklı ve dengeli beslenmeyi herkes için ulaşılabilir kılmak amacıyla kuruldu” diyen Diyetisyen Beyza Yağcıoğlu, “Taze, doğal ve besleyici malzemeler kullanarak, her bireyin ihtiyaçlarına uygun menüler hazırlıyoruz. Amacımız, müşterilerimizin hem lezzetli hem de sağlıklı yemeklerle günlük besin ihtiyaçlarını karşılamalarını sağlamak” şeklinde değerlendirmede bulundu.>>> Kadir Kaplan