Öğrencilere kaygıyla başa çıkma eğitimi verildi

AFSÜ Teknoloji Transfer Ofisi (AFSÜ-TTO) tarafından düzenlenen etkinlikte, mutluluk, üzüntü, neşe kadar doğal ve sık yaşanan bir duygu olan kaygının uzun vadede hissedildiğinde, yıpratıcı bir boyuta çıkabileceğini belirten İşisağ, kaygıyı bir şeylerin kötüye gideceğine dair düşüncelerin eşlik ettiği endişe hâli olarak tanımladı. Kaygının makul bir seviyeyi aşmadığı müddetçe insanı gündelik hayattaki olumsuz durumlar karşısında hazırlıklı kıldığına dikkat çeken İşisağ, kaygının belli ölçüde yaşandığında insanı harekete geçirici bir duygusal güç olduğunu söyledi. Bedenin ve zihnin, gerçek ya da hayali, tehdit ya da tehlike algısıyla oluşan bir duygu olan kaygı konusunda; “düşünce tuzakları”, “otomatik düşünceler”, “düşünce kontrolü”, “kaygı ve kaygı ile başa çıkma yolları” ana başlıkları üzerinde durulan eğitim sonunda, Uzman Psikolojik Danışman İşisağ’a, AFSÜ-TTO Koordinatör Yardımcısı Öğr. Gör. Sevim Aydoğan tarafından, teşekkür belgesi ve hediye takdim edildi. >>>Haber Merkezi