Özgüven eksikliği nasıl düzelir?

Özel Fuar Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Ekrem Hasbek, özgüven eksikliği konusunda önemli bilgileri paylaştı.

Özel Fuar Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Ekrem Dr. Hasbek, özgüven eksikliğinin, bireyin kişisel gelişimini ve sosyal ilişkilerini olumsuz etkileyen ciddi bir sorun olduğunu vurgulayarak, özellikle günümüzde, sosyal medyanın etkisiyle insanlar arasındaki karşılaştırmaların arttığını belirtti. Bu durumun, bireylerde kendilerini yetersiz hissetme, başarısızlık duygularıyla başa çıkma güçlüğü ve depresyon gibi sorunlara yol açabileceğini ifade eden Hasbek, özgüven eksikliğinin genellikle çocukluk ve ergenlik dönemlerinde temellerinin atıldığını söyledi. Hasbek, aile içi ilişkiler, eğitim sistemi ve sosyal çevre gibi faktörlerin bu konuda belirleyici olduğunu belirterek, ancak yetişkinlik döneminde de bu sorunun tedavi edilebileceğini ve kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde artırabileceğini ekledi. Dr. Hasbek, özgüven eksikliğiyle başa çıkmak için bireylerin psikolojik destek almalarının önemine dikkat çekerek, profesyonel yardımın, kişinin düşünce ve davranışlarını yeniden yapılandırarak daha sağlıklı bir özgüven geliştirmesine yardımcı olabileceğini belirtti.