Sınav kaygısında ilaç düzenli ve planlı çalışma

Atatürk Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulundan Dr. Öğr. Üyesi Ömer Faruk Akbulut’un konuşmacısı olduğu etkinlikte sınav kaygısının nedenleri, belirtileri ve öğrencilerin akademik performansları üzerindeki etkileri ele alındı. Dr. Öğr. Üyesi Akbulut, sınav kaygısının bireyin performansını doğrudan etkileyen ciddi bir unsur olduğunu belirterek, kaygının belirli bir düzeyde motivasyonu artırabileceğini ancak kontrol edilemediğinde öğrenme sürecini olumsuz yönde etkilediğini vurguladı. Öğrencilerin sınav kaygısıyla başa çıkabilmeleri için düzenli ve planlı çalışma alışkanlığı geliştirmelerinin önemine dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Akbulut; zaman yönetiminin, gerçekçi hedefler belirlenmesinin, nefes egzersizleri ve gevşeme tekniklerinin uygulanması gibi yöntemlerin kaygıyı azaltmada etkili olduğunu dile getirdi. Öğrencilerin hem akademik başarılarını hem de psikolojik iyi oluşlarını destekleyecek önerilerde bulunulan etkinlik, soru-cevap bölümüyle sona erdi. >>>Haber Merkezi