Nöbetçi Eczaneler
Cilt bakımına her zaman önem gösterilmesi sağlıklı bir cilde sahip olmak için oldukça önemlidir. Mevsimin yavaş yavaş değişmesi ile yazın boğucu ve nemli havasının yerini sonbaharın serin ve kuru havasına bırakmasıyla sonbaharda cilt bakımına ayrı bir önem vermek gerekir.
Yaz aylarında maruz kalınan yüksek sıcaklık, bronzlaşan cildin gergin ve dolayısıyla kırışıksız görünmesine sebep olduğu için cilt bakımının aksatılmasına neden olabiliyor. Yağ üretiminin de hızlanmasıyla gözeneklerin tıkanmasına da sebep olan yüksek sıcaklıkların sonbaharın gelişi ile bir anda düşmesi cilt bakımının önemini artırıyor. Peki sonbaharda cilt bakımı yaparken dikkat edilmesi gereken noktalar nelerdir? Sonbaharın gelişiyle etkisini kaybeden bronz ten yerini yaz boyunca gizlenmiş olan cilt problemlerine bırakabiliyor. Bu noktada devreye giren cilt bakımı tüm bu problemleri cildinizde yaşamamanız için birçok farklı uygulama sunuyor. Sonbaharda karşılaşılan çoğu cilt probleminin en büyük sebebi havadaki nemin düşmesinden kaynaklanmaktadır. Vücudunuzun her mevsim ihtiyaç duyduğu nemi sağlamanın en kolay yolu krem kullanımıdır. Fakat normalden farklı olarak sonbaharda diğer mevsimlerin aksine daha yoğun nemlendirici krem çeşitlerini tercih edilmelidir.
Tabii burada dikkat edilmesi gereken en önemli unsur krem seçerken vücudun hangi cilt tipine sahip olduğudur. Örneğin yağlı bir cilt yapısına en uygun krem cildin yağ dengesini korumasına yardımcı olan su bazlı nemlendirici kremlerdir. Kremler sayesinde vücudun ihtiyaç duyduğu nem sağlanarak cilt problemlerinin önüne geçilebilir. Mevsim geçişlerinde yaşanan sıcaklık farkları derinin üst kısmında sertleşmelere yol açabilir. Bu problemi engellemenin en basit yolu ise peeling yapmaktır. Özellikle soğuğa ve kuru havaya en çok maruz kalan yerlerden olan kol ve bacaklar için kullanılması gereken vücut losyonu basit bir rutinle bu bölgelerdeki kuruluklar için en ideal çözümlerdendir. Vücut losyonu kişisel bakım rutinine eklenerek cilt tabakasının yumuşamasını pürüzsüz hale gelmesi sağlanabilir. Havaların soğuması ile retinoidler ve glikolik asit gibi soyucu içerikler içeren kişisel bakım ürünlerini azaltmak gerekir. Mevsimsel farklılıklar sonucunda kendini adapte etmeye çalışan cildin bakımı mümkün olduğu sürece en basit bileşenlere sahip kişisel bakım ürünleri kullanılarak yapılmalıdır. Zaten mevsimin etkisi ile kuru ve soğuk hava ile başa çıkan cildin tahriş edilmesinden kaçınılmalıdır. En önemli D vitamini kaynağı olan güneş ışınları, başta kemik sağlığı olmak üzere, vücuttaki pek çok sistemin düzenli işlemesinde etkili. Ancak güneşle olan ilişkinin dozunu iyi ayarlamak gerekiyor. Çünkü güneş ışınlarına uzun süre maruz kalmak ciltte erken yaşlanma ve lekelere yol açarken cilt kanserinin de en önemli nedeni olma özelliği taşıyor. Cildi sonbahara hazırlarken bilinçsizce güneşlenmenin ardından gelişen lekelerden de kurtulmakta fayda var. Bu konudaki en doğru yaklaşım ise leke tedavisinin uzman yardımı alarak yapılması.
Bu dönemde sadece yüz bölgesinin değil, tüm vücudun kuruluktan kurtulması için her gün banyo sonrasında mutlaka vücut nemlendiricileri kullanılmalı. Krem ve spreylerin deri henüz nemliyken sürülmesi durumunda daha iyi sonuç alındığı da unutulmamalı. Sonbahara taptaze bir ciltle girmek için yapılması gerekenlerden biri de beslenme şeklini gözden geçirmek. Hem daha güçlü bir vücut direnci hem de parlak ve pürüzsüz bir cilt yapısı için vitamin ve mineral dengesi iyi ayarlanmalı. Deri altı dokusunda nemlenmeyi sağlayan A, C, E vitaminleri ile taze havuç, kayısı ve domateste bolca bulunan beta karotenin etkisi göz ardı edilmemeli. Antioksidan değerleri yüksek olan bu vitaminler, güneşin cilde verdiği zararlarla savaşıp cilt hasarlarını onarıyor. Uzmanların önerisi; daha sağlıklı ve ışıltılı bir cilt için uygun nemlendirmenin ve bakımın yanı sıra mevsim geçişlerinde taze meyve ve sebzelerin her zamankinden daha fazla tüketilmesi yönünde. Son olarak yazın losyon şeklinde tercih ettiğimiz cilt bakım ürünlerini sonbaharda krem ile değiştirmek gerekir. Bununla birlikte mevsim geçişi kaynaklı doku bozukluğunu gidermek için de kuru fırçalama, kese ve vücut scrublarını tercih etmekte fayda vardır.